M method 5000円(税込) セルフ可動域改善 3分で関節がゆる・かる｜トレーナー歴20年のベテラントレーナー考案のMmethod はじめまして！サービスの詳細をご覧いただきありがとうございます。 大阪にて整体師・パーソナルトレーナー・ピラティスインストラクター として店舗経営している松下幸子です(^^) ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー こちらの『Mmethod』はミニボールを用いて３分間で 関節可動域を広げるメソットです。 ・体が硬くこわばっている ・運動をしたいけれど辛いトレーニングは嫌だ ・手軽に短時間で動かしたい そんな、あなたにオススメです。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【サービス内容】 ３分間で行えるメソットのYouTubeのURLを納品いたします。 →動画は10個 →ほぼ全ての関節を網羅 →動画の最後にビフォー・アフターがあり自分で効果をチェックできる 3分間の10本の動画です 是非、ご自身の必要な動画をチョイスして体験してください。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【目次】 ・骨盤編 ・側屈編 ・頚椎編 ・胸郭編 ・上肢編 ・股関節編 ・膝関節編 ・肩、肘関節編 ・手首編 ・足首編 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ご記入いただくアドレスに直接納品となりますが、 48時間内にURLが送られてこない場合は BASE内のトークルームまたは各SNSからお問い合わせください。 公式ライン https://lin.ee/Qt94Z1s お友達登録後「BASE再納品」とメッセージ Instagram https://www.instagram.com/sachiko927milk/ メール healthcaresachiro@gmail.com

通常価格　20350円(税込) 最高のパフォーマンスのために。 アスリートの声から生まれたウォーマーです。 第2の心臓と言われる「ふくらはぎ」をカバー。 自身の熱を閉じ込め筋温を効率的に維持。 怪我の予防と運動効率とコンディショニングのためのスポーツギア。 遠征での移動、環境の違う地での気候。ホテルでさえ条件はさまざま。 足を冷えから守り、筋肉を最適な状態に！ 丈は約41cm。表面は撥水加工（多少の雨ならはじきます）のため汚れがつきにくく、ファスナー付なので着脱が簡単。 試合中の選手交代時もスムーズに外せます。 ※ISとはIONDOCTOR SPORTSの略、WAPとは「ウォーム・アジャスト・パフォーマンス」の略でございまして、Fとはファスナー・フィルドを意味します。 サイズ フリー(商品丈約41㎝) 表　地 綿100%(撥水加工) 裏　地 綿100% 中わた 天然鉱物パウダー加工わた 生　産 日本製

通常価格　税込¥8,690 最高のパフォーマンスのために。 アスリートの声から生まれたウォーマーです。 IS WAP-F のミニサイズ、IS WAP-F アンクルが新発売！ 自身の熱を閉じ込め筋温を効率的に維持。 怪我の予防と運動効率とコンディショニングのためのスポーツギア。 足首にはさまざまなツボがあり、あたためるだけで体全体の冷えにも効果的と言われています。 かさばらず日々の練習や移動時のケアにも最適！ また、アスリートだけではなくスポーツ現場に関わる方、サポーターの応援グッズにもおすすめです！ 丈は約16cm。表面は撥水加工（多少の雨ならはじきます）のため汚れがつきにくく、ファスナー付なので着脱が簡単。 試合中の選手交代時もスムーズに外せます。 ※ISはIONDOCTOR SPORTSの略、Fはファスナー・フィルドを意味します。 サイズ フリー(商品丈約16㎝) 表　地 綿100%(撥水加工) 裏　地 綿100% 中わた 天然鉱物パウダー加工わた 生　産 日本製

有効成分である炭酸水素ナトリウムには重炭酸イオンが多く含まれ、お湯を中性にすることで、長く湯中に溶け込みます。この重炭酸イオンを豊富に含んだお湯が温浴効果を促進。疲労回復を促します。 疲労回復・肩のこり・腰痛・冷え症・神経痛・リウマチ・痔・産前産後の冷え症・うちみ・くじき・あせも・しもやけ・荒れ性・ひび・あかぎれ・にきび・しっしんなどに効果があります。 160ℓに3錠を目安としてぬるめのお湯（37～40℃）に溶かし、15分以上ゆったり入浴してください。入浴中、お湯の中でカラダや頭皮を優しくもみほぐしてください。 【内容量】 9錠（3回分） 【有効成分】 炭酸水素ナトリウム、炭酸ナトリウム 【その他の成分】 無水クエン酸、PEG6000、ビタミンC・Na、他1成分

HOT TAB（ホットタブ）薬用 HOT TAB RECOVERY 30錠入 2970円(税込) 新たにグリシン・アルギニンを添加し、よりアスリートのリカバリー（疲労回復）に特化した製品となっております。 化学ストレスのない理想的なNO-POO（石鹸・シャンプ－無し）入浴が可能で、天然の肌バリアを破壊せず、生活の汚れやニオイまで高い洗浄効果を発揮しながら、真のリラクゼーションが可能で、アスリートにとって高いリカバリー効果を発揮する血行浴が可能です。 ホットタブは「重炭酸温浴法」に欠かせない重炭酸イオンを効率的に生み出す、重曹とクエン酸を錠剤化した独自製法の入浴剤です。微細な炭酸ガスの泡が継続的に吹き出し、お湯の中で重炭酸イオンと水素イオンに乖離。 一般的な炭酸入浴剤は、発泡過程で空気中に揮発してしまいますが、ホットタブシリーズはお湯の中に溶け込むため空気中に炭酸ガスが逃げることはありません。この製法技術を実現するため、一般的な炭酸入浴剤と比較し、溶けるまで10～15分程度の時間がかかります。発泡を防ぎながらゆっくりと湯中に溶け出させるために必要な工程であり、これによって24時間炭酸濃度が持続し、追い焚きも可能です。 【内容量】 30錠（10回分） 【使用方法】 ホットタブシリーズは、入浴や洗顔、洗髪にも使え、目に入ってもしみないので専用のシャワーヘッドを使えばシャワーでもお楽しみできます。 重曹とクエン酸を錠剤にした入浴用タブレットで一般家庭用のお風呂（約160リットル）に3錠。足湯・洗顔なら大きめの洗面器に1錠を溶かして使います。41℃以下のぬるめのお湯で15分以上入浴していただければ、体の芯から温まります。 【有効成分】 炭酸水素ナトリウム、炭酸ナトリウム 【その他の成分】 無水クエン酸、PEG6000、ビタミンC・Na、グリシン、L-アルギニン、オクタンスルホン酸ナトリウム、テトラデセンスルホン酸ナトリウム ※本品には浴槽や風呂釜を傷めるイオウ成分は入っておりません。 【注意事項】 本品と他の入浴剤等の併用はお避けください。残り湯は洗濯にご利用いただけますが、すすぎとつけおきは清水（水道水）で行ってください。残り湯には無機塩類が含まれていますので植物の水やり等には使わないでください。アルミ袋開封後は毎回しっかりと袋のジップを閉め、湿気を避けて保管してください。 ☆HOT TABがダルビッシュ有選手の水基金に協賛スタート 人々の健康的な生活に欠かすことのできない「水」ですが、安全な水にアクセスできない人は世界でなんと９億人（WHO定義による）にものぼります。安全な水が身近になく毎日遠くまで水汲みに行かなければならない。不衛生な水を飲んで健康を害してしまう。水が原因で命を落とす子供たちは、年間180万人にものぼると言われています。 この状況から人々を救いたいと立ち上がったひとりが、ダルビッシュ有選手です。幼少期から慈善活動が身近にあったダルビッシュ有選手ですが、北海道日本ハムファイターズ時代から「ダルビッシュ有 水基金」を設立し寄付を続けてきました。 ダルビッシュ有選手が健康のため、より良いパフォーマンスのために2019年から愛用しているのがHOT TABです。そのご縁から親交が生まれ、HOT TABは世界に貢献する姿勢に深い感銘を受けました。そして、水を通じて人々の健康と幸福を支えたいと願うブランドとして、HOT TABはダルビッシュ有選手と共に世界の水問題への取り組みをスタートさせることとなりました。入浴を通じて皆さまに健康を育んでいただきつつ、その売り上げの一部を水基金に寄付することで、水問題の解決をサポートします。誰もが健康で、安心して過ごせ、笑顔になれる世界のために。

リカバリーウエア・スタンダード 睡眠や休息の質を向上させたい方、リラックスタイムを大切にしたい方へ、「積極的な休息」を取る大切さを伝える思いから誕生したリカバリーウエア。背中に「シリカ混合紛」のプリントが施されているのが特徴。 素　材：ポリエステル100％ カラー：ブラック 価　格：8,800円(税込) 送　料：無料(日本郵便ゆうパケット)

リカバリーアンクルバンド 自律神経のコンディションをサポートするアンクルバンド 足首に装着して主に下半身のリカバリーに効果を発揮する優れもの。立ち仕事の方にもお勧めの商品。 Sサイズ(女性用) 足首周り16～22cm　長さ26cm　幅3cm Ｍサイズ(男性用) 足首周り22～28cm　長さ30cm　幅3cm 重　量：約6ｇ 素　材：ポリエステル・ポリウレタン・ナイロン カラー：ブラック 価　格：9,900円(税込) 送　料：無料(日本郵便ゆうパケット)

リカバリーリストバンド 自律神経のコンディションをサポートするリストバンド 手首に装着して主に上半身のリカバリーに効果を発揮する優れもの。スタイリッシュなデザインにこだわった人気商品。 SSサイズ 手首周り12～14cm　長さ18cm　幅3cm Sサイズ 手首周り14～16cm　長さ20cm　幅3cm Ｍサイズ 手首周り16～18cm　長さ22cm　幅3cm Lサイズ 手首周り18～22cm　長さ24cm　幅3cm 重　量：約5ｇ 素　材：ポリエステル・ポリウレタン・ナイロン カラー：ブラック 価　格：8,800円(税込) 送　料：無料(日本郵便ゆうパケット) 自律神経のコンディションをサポート 「HURONテクノロジー(超微細振動)＋天然鉱石を練り込んだテラヘルツプリント加工」を施して、身体全体をリラックスモードへ導きます。HURONテクノロジーとは、本来健康な細胞が持つ振動と同じ波長の超微細振動を商品に印加する特殊加工です。身体に微弱な振動を与え自律神経にアプローチ、着用するだけで副交感神経を優位に導き、自律神経のコンディションをサポートします。 毎日スッキリ過ごすためには「休息」が大切 HURONが持つ超微細振動の力がストレスを高じた時に発生する「脳波(β波)」と「眼球運動」を落ち着かせ、睡眠の質が向上することが脳波測定により解りました。 ※β(ベータ)波とは：思考・言語・運動・五感中枢など、脳が活発に活動している時に出現する脳波。覚醒時、心理的興奮、ストレスがある時にもみられる。 国内特許取得 複合鉱石スパオール リカバリーウエア・プレミアムは、背中にライン上の特許素材スパオールをプリントしています。スパオールは複数の温泉鉱石とシリカ成分が豊富になるように焼成された穀物炭とを特定のレシピで配合した複合鉱石です。

ドクターエアガンシリーズ最軽量の220g。 リカバリーガン (RG-01)と比べて約30％も小さいので、お家でも、オフィスでも、ジムでも、どこへでも持ち運べます。 最大約3,000回/分の振動で心地よくからだにアプローチ。 2時間でフル充電。モード3の最大振動で使用した場合でも、約4.5時間使えます。 フェイスとボディ、それぞれに使えるオリジナルアタッチメント付き。 頭から首までケア。更にフェイスラインをシェイプアップ。 【品番】 REG-04 BL 【電源】 リチウムイオン充電池内蔵 7.4V 1300mAh 【タイマー】 約10分 【振動回数】 モード1：約2,000回/分 モード2：約2,500回/分 モード3：約3,000回/分 モード4：約650回/分 (フェイスモード) 【振幅】 7mm 【モード】 4種 (3種+フェイスモード) 【寸法】 約幅88.2 × 高さ128 × 奥行き35mm (本体のみ) 【質量】 約220g (本体のみ) 【原材料】 本体：ABS、アルミ　アタッチメント：シリコン 【付属品】 アタッチメント×3種、USBコード(Type-C)、保証書、取扱説明書 【充電時間】 約2時間 【電池持続時間】 最長 約13時間 (モード4動作時)、最短 約4.5時間 (モード3動作時) 【充電可能回数】 約300回 【使用環境温湿度】 0℃～40℃ 【ご注意】 製品の仕様およびデザインは性能・機能向上のため、予告なく変更する場合があります。 ※実際の時間および回数は、使用環境・使用状況により異なります。

商品説明 『せんねん灸 火を使わないお灸 太陽 12個入』 火を使わずはるだけで気持ちのよい温熱効果が3時間。衣服の下でも使えるお灸です。 ●よもぎと温熱効果で肩スッキリ ●温熱の持続時間は約3時間です。 ●皮膚面の平均温度は40℃～50℃位です。 ●もぐさの匂いはほとんど感じませんので外出時でも安心です。 ●せんねん灸世界（火を使わないお灸） Mサイズ×2枚付

商品区分：管理医療機器 （管理）(承認番号15900BZZ01361000) 【せんねん灸 世界 火を使わないお灸 Mの商品詳細】 ●よもぎと温熱効果で腰スッキリ！ ●よもぎ成分と温熱がツボに浸透！ ●火を使わない温灸です。 ●素肌にやさしくはれ、温熱効果があります。 ●温熱持続時間は約4時間です。 ●皮膚面の平均温度は40度～50度くらいです。 ●もぐさの匂いはほとんど感じませんので外出時でも安心です。 ●大入りタイプです。 【使用方法】 ・袋よりせんねん灸世界を取り出し、皮膚面(裏面)のシールをはがし患部にはってください。 ※本品は、同じところには一日一回を目安にご使用ください。 【注意事項】 ★使用上の注意 (1)次の人は使用しないでください。 ・自分の意思で本品を取り外すことができない人。 ・幼児 (2)次の部位には使用しないでください。 ・顔面・粘膜・湿疹、かぶれ、傷口 (3)次の人は使用前に医師または薬剤師に相談してください。 ・今までに薬や化粧品等によるアレルギー症状(例えば、発疹、発赤、かゆみ、かぶれ等)を起こしたことのある人。 ・妊娠中の人。 ・糖尿病等、温感及び血行に障害をお持ちの人。 (4)使用に際しては次のことに注意してください。 ・本品は絶対に火を使用しないでください。 ・皮膚の敏感な方、かぶれ易い方等、低温ヤケドが生じる場合があるため、自らの皮膚の状態を十分考慮してください。 ・熱さを強く感じたときは場所を移動するか、取り除いてください。※移動した場合、粘着力が弱くなります ・就寝時の使用は特に注意してください。 ・入浴直前、直後の使用はさけてください。 ・長時間、同じ場所での使用はさけてください。 ★保管および取扱上の注意 ・幼児の手の届かないところに保管してください。 ・直射日光を避けて保管してください。 ・使用後は不燃ゴミとしてお捨てください。 【原産国】 日本 【ブランド】 せんねん灸 【発売元、製造元、輸入元又は販売元】 セネファ リニューアルに伴い、パッケージ・内容等予告なく変更する場合がございます。予めご了承ください。 セネファ 526-0244滋賀県長浜市内保町77番地 0120-78-1009

フォームローラー 水色　１個

フォームローラー　ピンク　１個

寒い季節、ぽかぽか身体を温める自然素材100% オーガ二ック保温具「ゆるるん・ロング」　新発売 お腹・腰・ひざ・背中・にあてて使用できる、大きめサイズ～ レンジで温めて、繰り返しご使用になれます。 自然な温もりで、じんわり・ほかほか・気持ちいい オーガ二ックコットン茶のドット柄にレースがデザインされ とても可愛い厚手カバーです 自然な温もりで、じんわり・ほかほか・気持ちいい 寒い夜は、布団の中で湯たんぽ代わりにご使用出来ます。 使うほど、なかのこぬかの匂いが、香ばしく感じられます。 冷え性・肩こり・腰痛の方にもお勧め カートに入れる

足の疲れやすい方、冷え性や足のつり・こわばり、むくみがちの方にオススメです。 締めつけないので、就寝中の着用にも向いています。夏場は冷房の寒さから足を守ります。 またスポーツ選手の運動前のプレヒートに最適です。ストレッチの際や、休憩中の冷え予防などにご使用ください。 多くの運動選手・アスリートの体のケアにご利用いただいています。 イオンドクターのレッグウォーマーは、透析治療中の足つり予防にも好評です。 朝日新聞「至福の一品」で紹介され反響が大きかった製品です。 ※リンパ浮腫などの腕のむくみでお悩みの方には、レッグウォーマーを腕用としてご利用いただいております。 ■サイズ：フリーサイズ（商品丈約41cm） ■表　地：綿100％（綿ブロード） ■裏　地：綿100％（綿スムース） ■中わた：天然鉱物パウダー加工わた ■カラー：ブラック／クリーム ■生　産：日本製 【公益社団法人日本助産師会推奨商品】 ■本体価格：12,600円＋税（２本組）

シルクには美しい光沢・染色性、優しい感触、に加え保温力が高いという特徴があります。 また吸湿性も高く放湿速度も早いので、余分な湿気が残りません。 高級感のあるシルク製品は、お誕生日・記念日などのギフトにも最適です！ 立ち仕事などで足の疲れやすい方、冷え性や足のつり・こわばり、むくみがちの方にオススメです。 締めつけないので、就寝中の着用にも向いています。 夏場の冷房対策にも♪ ■サイズ：フリーサイズ（商品丈約38cm） ■表　地：シルク100％ ■裏　地：シルク100％ ■中わた：天然鉱物パウダー加工わた ■カラー：ベージュ／ブラウン／ダークグレー／ブラック ■生　産：日本製 ■本体価格：22,000円＋税（２本組）

立ち仕事などで足の疲れやすい方、冷え性や足のつり・こわばり、むくみがちの方にオススメです。 締めつけないので、就寝中の着用にも向いています。夏場は冷房の寒さから足を守ります。 また、スポーツ選手の運動前後の脚のケアにも好評です。 足首からふくらはぎ、ひざまでしっかり温めます。 ■サイズ：フリーサイズ（商品丈約58cm） ■表　地：綿100％（綿ブロード） ■裏　地：綿100％（綿スムース） ■中わた：天然鉱物パウダー加工わた ■カラー：ブラック／クリーム ■生　産：日本製 ■本体価格：18,800円＋税（２本組）

シルクには美しい光沢・染色性、優しい感触、に加え保温力が高いという特徴があります。 また吸湿性も高く放湿速度も早いので、余分な湿気が残りません。 高級感のあるシルク製品は、お誕生日・記念日などのギフトにも最適です！ 足元の冷え・寒さをじんわり温めます。 毎日の生活での様々なシーンで活躍！仕事中、ご家庭内で家事の際やリラックスタイムに。 また、旅行や出張の時にも乗り物内での足のむくみ、冷えを防ぎます。 冷房が苦手な方にも人気の商品♪ 小さいので携帯用として持ち運びもできます。 ■サイズ：フリーサイズ（商品丈約16cm） ■表　地：シルク100％ ■裏　地：シルク100％ ■中わた：天然鉱物パウダー加工わた ■カラー：ベージュ／ブラウン／ダークグレー／ブラック ■生　産：日本製 ■本体価格：10,000円＋税（２本組）

足元の冷え・寒さをじんわり温めます。 毎日の生活での様々なシーンで活躍！仕事中、ご家庭内で家事の際やリラックスタイムにも。 また、旅行や出張の時にも乗り物内での足のむくみ、冷えをケア。 夏場は冷房の寒さから体を守ります。 小さいので携帯用として持ち運びもできます。 入院中の方の足の冷え予防にも喜ばれます。お見舞い品としてぜひどうぞ。 朝日新聞「至福の一品」で紹介され反響が大きかったヒット商品です！ ■サイズ：フリーサイズ（商品丈約16cm） ■表　地：綿100％（綿ブロード） ■裏　地：綿100％（綿スムース） ■中わた：天然鉱物パウダー加工わた ■カラー：ブラック／クリーム ■生　産：日本製 【公益社団法人日本助産師会推奨商品】 ■本体価格：6,400円＋税（２本組）

締めつけず肌に優しくフィットし、就寝時にも使えるウォーマーです。じんわり、ひざを温めます。夏場は冷房の寒さからひざをガード。 正座ができない、ひざが曲がらない、ひざに水がたまる方など。ひざ・関節の腫れと痛みのあるかたにおすすめです。 ※ひざウォーマーは１本での販売です（２本組ではありません）。 ※「商品タグ」側を正面上部に装着してください。 ■サイズ：フリーサイズフリーサイズ（商品丈約30cm）ひざ上周り48cm位まで ■表　地：綿100％（綿ブロード） ■裏　地：綿100％（綿スムース） ■中わた：天然鉱物パウダー加工わた ■カラー：ブラック／クリーム ■生　産：日本製 ■本体価格：5,200円＋税（１本）

天然鉱物パウダー加工のコットン100%生地で肌着のように着られる大好評の薄型サポーター。 薄型なのでお仕事中や外出時の着用に最適です。お腹、腰周りを冷えから守ります。 腰痛・生理痛・胃腸機能不良（過敏性腸症候群や便秘など）・肥満体質・妊婦さんの「お腹ケア」に！ 春夏秋冬、オールシーズンお使いください。 また、天然鉱物パウダー加工生地なので汗などの匂いが付きにくく、頻繁に洗濯する必要はありません。脱いだ後に部屋干しするだけでも十分です。 寒い時期だけでなく、夏場の冷房対策にもオススメです！ 天然鉱物パウダー加工生地のイメージ図 ■サイズ： Sサイズ：ウエスト63cm位まで Mサイズ：ウエスト75cm位まで Lサイズ：ウエスト90cm位まで （商品丈：各約35cmで共通） ■生　地：天然鉱物パウダー加工生地 ■カラー：杢グレー ■生　産：日本製 ■本体価格：6,500円＋税（各サイズ共通）

ルーズフィットでお腹まわりを温めます。締め付けない腹巻。 ふわっと軽い着け心地で血行を促進し、新陳代謝を活発にします。 ご家庭内でのリラックスタイムや睡眠時にお使いください。 眠っている間にも、冷えとだるさをケア。 腰痛・生理痛・便秘・胃腸機能不良・肥満体質・妊婦さんにも最適です。 【ウエストウォーマーREは公益社団法人日本助産師会推奨商品です】 ■サイズ：フリーサイズ（適応ウエスト・ヒップ58～95ｃｍ位） 商品丈：約35ｃｍ ■表　地：綿100％（綿ブロード） ■裏　地：綿100％（綿スムース） ■中わた：天然鉱物パウダー加工わた ■カラー：ブラック／クリーム ■生　産：日本製 【公益社団法人日本助産師会推奨商品】 ■本体価格：10,000円＋税

後部が長く、しっかりガード！ 脳神経科のドクターからのご要望で作ったネックウォーマーです。 頭の血行に影響する頸椎全体を温めるワイドタイプ。 室内の乾燥や寒さから首やのどを守ります。神経が集中する第四頚椎周辺をケアします。 肩こり・ムチ打ち・風邪を引きやすい方・のどを使う方・首のしわケアなどに。 夏場の冷房対策に最適です。 乗り物内や旅先のホテルでの冷え・乾燥対策に。 ご家庭内、お仕事中、睡眠時の首元の冷え対策としても重宝します。 ■サイズ：フリーサイズ（首回り：42cm位まで、首後部丈：約16cm） ■表　地：綿100％（綿スムース） ■裏　地：綿100％（綿スムース） ■中わた：天然鉱物パウダー加工わた ■カラー：ブラック／グレー／ワイン ■生　産：日本製 ■本体価格：4,000円＋税

手先の冷える方にオススメ！ 手首を温め、指先までの血行を促進。 ご自宅・睡眠時のハンドケア、外出時には手袋代わりに♪ オープンフィンガー型のミトン（親指と他の指が分かれている）です。 綿スムースの柔らかい手触りが気持ち良い！ ※手根管症候群でお悩みの方にもオススメの製品です。 ■サイズ：フリーサイズ（丈：約20cm） ■表　地：綿100％（綿スムース） ■裏　地：綿100％（綿スムース） ■中わた：天然鉱物パウダー加工わた ■カラー：ブラック／グレー／ワイン ■生　産：日本製 ■本体価格：8,400円＋税　（２本組）